Долгожителями называют людей, которые прожили 90 и больше лет. Но о #Стрельниковой я хочу написать в рубрике #Вилена_о_долгожителях потому, что она погибла в автомобильной катастрофе в возрасте 77 лет, будучи абсолютно здоровым человеком. С методикой Александры Николаевны Стрельниковой мы с мужем познакомились примерно тогда же, что с Ивановым и с Брэггом. Не потому, что нужно было решить какую-то срочную задачу со здоровьем. Слава Богу, мы даже в больнице ни разу не лежали. Но, может, именно поэтому и не лежали, что работали на опережение, на профилактику… Нам очень по душе девиз Стрельниковой: "на болезнь надо нападать, а не лежать и ждать...вставай и делай!" #Дыхание - это то, без чего в принципе здоровье невозможно, как и сама жизнь. Даже как-то странно и риторически звучит, да? А оказывается, правильное дыхание или неправильное дыхание - это фундамент не только для голоса, оперного пения. Это фундамент нашего здоровья и долголетия.
Вспомните простую вещь - в минуты стресса, в минуты, когда больно, Вы задерживает дыхание или дышите как обычно?? Когда я делаю массаж, я совершенно чётко слышу, что человек перестает дышать, задерживает дыхание в определенные моменты. И командую - "дышим!" И человек делает вдох и продолжает дышать. Методика Стрельниковой знаменита не только авторским свидетельством на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса"(1973)
Но и с различными заболеваниями носоглотки и бронхо-легочной системы. Последние годы своей жизни Александра Николаевна Стрельникова работала педагогом-вокалистом театра Сатиры и театра имени Моссовета. На протяжении нескольких лет сотрудничала с врачами самых разных специальностей и принимала больных людей (астматиков, сердечников, гипертоников и так далее) у себя дома. Мать и дочь Стрельниковы создали гимнастику для восстановления певческого голоса. А оказалось, что она полезна всем!
Tweet В день моего рождения меня поздравляла из Казани очень уважаемая женщина, деятель культуры и искусства. В разговоре с ней я упомянула, что мой папа родился в том же в селе, что и Галимджан Ибрагимов (1887-1938). Я задала ей вопрос, знает ли она, кто это? Она мне отвечает, что естественно, ведь это выдающийся политический деятель, классик татарской литературы и гордость татарского народа. ⠀ ⠀ Если вспомнить моё детство, то одним из ярких впечатлений является музей Галимджана Ибрагимова в деревне Султанмуратово Аургазинского района Республики Башкортостан. Я видела, как он создавался силами местных учителей, энтузиастов. Я училась в седьмом или в шестом классе, когда музей был готов принять первых посетителей. ⠀ Это был первый в моей жизни музей! Он был весь из резного дерева, как теремок, и все экспонаты в нём были собраны буквально с миру по нитке. Личные вещи Ибрагимова, документы, связанные с ним. Громадная работа была проделана. К сожалению, через несколько лет, тот музей сгорел. Сейчас на месте этого первого музея стоит по-прежнему музей Ибрагимова. Уже из кирпича. ⠀ Конечно, всего о нем в одном посте не написать. Вся его жизнь такая многогранная… Можно изучать. И его книги читать. Я читаю на русском и татарском. ⠀ ⠀С 1918 по 1936 год из печати вышли 54 издания произведений Ибрагимова на русском, татарском, азербайджанском, башкирском, ногайском, даргинском, казахском, уйгурском, узбекском языках. ⠀ В годы гражданской войны Ибрагимов был направлен с особым заданием в Сибирь в тыловые части Колчака. Об этом своем «путешествии» Ибрагимов писал: «...Превратившись в переводчика, через N-скую дивизию на участке фронта около Бикбардинского завода, перешел я через фронт и вышел к населению... Вначале под видом подводчика, затем под видом ямщика, развозящего кого угодно, что угодно и когда угодно, и в конце концов, раздобыв в Петропавловском казначействе свидетельство на торговлю, объехал я весь Урал и всю Западную Сибирь, переезжая из селения в селение под видом торговца серпами и косами" До своей тяжелой болезни туберкулезом (март 1927 г.) Ибрагимов со всей присущей ему кипучей энергией проводил большую и всестороннюю работу по организации и укреплению школ, высших учебных заведений, по разработке для них новых программ, учебников, новых методов и форм воспитания и обучения учащихся, студентов и т. д. В фондах Казанского губернского жандармского управления с начала прошлого века Галимджан Ибрагимов значился под наблюдением полиции и имел кличку Интеллигент. Умер в Казани в тюремной больнице, куда был перевезен из Ялты. Реабилитирован посмертно.
Tweet Официальной причиной смерти Поля Брэгга является волна. Она накрыла его в возрасте 81 года. Он катался на борде у побережья Флориды и утонул. ⠀
Брэгг был вторым после Порфирия Иванова человеком, последователями которого мы были с мужем в молодости. Нас ругали, а мы сознательно голодали, обливали холодной водой из ведра себя и наших детей... ⠀ Пятница, а значит, #Вилена_о_долгожителях! ⠀
Началось всё банально - с детства Поль Брэгг - больной ребёнок, переболел массой всего, постоянно в санаториях. ⠀ Однажды в Швейцарии врач лечил его голоданием, овощными и фруктовыми диетами, и Поль поправился. Настолько был впечатлен, что решил изучать эту тему всю жизнь. ⠀
Руководил исследованиями, писал статьи и книги. Давал рекомендации по рациональному питанию, бегал, занимался йогой, голодал, плавал в ледяной воде. Был уверен, что причиной его детских болезней была #интоксикация от неправильного питания. 90% еды состояло из жареных на сковороде цыплят, бекона, картошки, мяса...🤦 Незадолго до издания своей знаменитой книги "Чудо голодания" в 1966 году, Поль Брэгг провёл уникальный эксперимент. 48 км по Долине смерти в Калифорнии. 40-50 градусов жары. 10 молодых спортсменов питались как обычно - хлеб, крекеры, сыр, сосиски и прочие "полезности". А для себя Брэгг решил во время перехода голодать. Не вдаваясь в детали: завершил поход Брэгг в одиночку. Молодые ребята, у которых было вдоволь питья и еды, пережив слабость, рвоту, тепловой удар, не смогли на разных этапах двигаться дальше. А он чувствовал себя так, что после одной ночевки на финише отправился в обратный путь. ⠀
Поль Брэгг говорил о себе: "Мое тело не имеет возраста" ⠀
У него осталось несколько книг, уникальная система оздоровления, пятеро детей, 12 внуков, 14 правнуков и тысячи последователей
