Tweet
Шагать ежедневно я начала с 4000 шагов.
Это было почти 2 года назад.
Через несколько месяцев 4000 превратились в 5000, еще через несколько в 6000 шагов. Цифры не большие. Не 10000 шагов, которые рекомендует ВОЗ.
Главное - в системности, а не в том, что в один день пройти 25000, "убить" ноги и "забить" на это дело до следующего вдохновения.
Каждый день, в любую погоду, в любое настроение.
Теперь шагаю 7000 шагов.
И таких ежедневных дисциплин у меня несколько, укажу некоторые в хэштэгах.
Все это - чтобы быть здоровой и молодой)
Благодарю мужу, что шагает вместе со мной!😍❤️
#системапродлениямолодости
#системаYES #мышагаем #вакуум#валик #водныйрежим #планка#рамка
Шагать ежедневно я начала с 4000 шагов.
Это было почти 2 года назад.
Через несколько месяцев 4000 превратились в 5000, еще через несколько в 6000 шагов. Цифры не большие. Не 10000 шагов, которые рекомендует ВОЗ.
Главное - в системности, а не в том, что в один день пройти 25000, "убить" ноги и "забить" на это дело до следующего вдохновения.
Каждый день, в любую погоду, в любое настроение.
Теперь шагаю 7000 шагов.
И таких ежедневных дисциплин у меня несколько, укажу некоторые в хэштэгах.
Все это - чтобы быть здоровой и молодой)
Благодарю мужу, что шагает вместе со мной!😍❤️
#системапродлениямолодости
#системаYES #мышагаем #вакуум#валик #водныйрежим #планка#рамка
Комментариев нет:
Отправить комментарий