Сегодня их выдалось прямо-таки хорошее количество! ⠀ ⠀Номер раз - это Новый год по китайскому календарю. Мышка сегодня придет на смену Кабанчику. ⠀ ⠀ Номер два - это день студентов! И актуален он не только для студентов техникумов и ВУЗов. Я себя причисляю к клану студенческому - вечно чему-то учусь! Знаю, что таковых много сейчас! Кто не говорит - Я все знаю и мне нечему учиться, я все в вузе получил. А идет в своем развитии дальше, шире, глубже и выше 😇 ⠀ ⠀ ⠀Номер три - день рождения Владимира Семеновича Высоцкого. ⠀ ⠀ ⠀Номер четыре - #деньрождения нашей семьи. Сегодня нам #29 лет. Как говорит мой муж - молодые мы ещё! И начался наш Новый, тридцатый год! Всем желаю больше позитивного отношения к жизни, отличного состояния духа и тела, студенческого оптимизма и пусть песня вам помогает! ⠀ ⠀ "И в мире нет таких вершин, что взять нельзя!"⠀ #поколениемолодых#системапродлениямолодости #семья#род#любовь#татьяниндень
Получалось все, что хотели? Так, чтобы не до изнеможения и авитаминоза и чтоб энергия сохранялась? ⠀ Есть те, что уже все перепробовали и махнули рукой. Есть те, кто продолжает и действует дальше! ⠀
Когда вы будете готовы, вот вам три способа, как я смогу Вам помочь снизить вес, не голодая, сохраняя энергию и полноту жизни! ⠀
Первое - это вести пищевой дневник. Что это такое? Это запись всего, что вы отправляете себе в рот. Чтобы вы глазами видели всё,что Вы съели. Потому что часто мы сами себя обманываем. Мы перекусываем, мы тянем в рот всё, что видим - в промежутках между основными приемами пищи. И наш мозг отказывается запоминать это, хитрюга! Нам кажется, что мы едим мало, а на самом деле это не так! Именно пищевой дневник дает возможность поговорить с самим собой начистоту. И сюда же нужно вносить количество выпитой чистой воды. По тем же соображениям. ⠀
Второе это записывать все свои физические нагрузки. Мне лично в этом помогает фитнес браслет. Тоже частое явление - нам кажется, что мы крутимся, как белка в колесе. А браслет показывает, что это всего лишь 2.500 шагов в день. Против фактов не попрешь) И сейчас не обязателен даже фитнес-браслет, достаточно много приложений в телефоне, которые отслеживают количество шагов. Ну, и конечно, не ограничиваться только шагами, любимые упражнения - хотя бы полчаса в день. ⠀
Третий способ похудеть - использовать #Baolife. Вместо обычных двух чайных ложек на стакан воды Вам нужно будет пить по четыре чайных ложки баолайф. Перед каждым приемом пищи! И съедать кусочек яблока или редиса перед употреблением баолайфа. ⠀ Заказать баолайф можно по ссылке таплинк в шапке профиля (первая строка). Как это сделать, пошагово опишу сегодня вечером в сторис. ⠀ #глазамияхиной#бездиет#пп#jeunesse#системапродлениямолодости#худеем#Матросовна
Вопрос на засыпку! ⠀ Если бы большинство из нас кормили только раз в день, какая бы была наша работоспособность? ⠀ Немного вариантов ответов, согласитесь! Хотя исключения всегда имеют место быть.🤗 ⠀ Периодически получаю: "Я пропил(а) курс #Baolife, баобаба. Полученный результат навсегда?" ⠀ Вы серьёзно??? Откуда такие мысли? ⠀ Baolife, как одна из его полезностей, питает нашу полезную микрофлору - поставляет нашим лакто-, бифидобактериям их пищу, #ПРЕБИОТИКИ. ⠀Вы сколько раз в день едите? Как минимум, 3! Это если без перекусов, правда? ⠀
А тут в кои-то веки, прямо скажем, микрофлора получила полноценное комплексное питание, начала тут же работать, как ей и полагается! Результаты появляются из-за этого довольно быстро и говорят сами за себя, несколько свежих выставлю в карусели. И тут вы решаете, что стоп, хватит?! Полакомились, голубчики, пора и честь знать? ⠀ Бедная наша микрофлора и так годами пашет на голодном пайке.. Большинство ведь овощей и фруктов полкило в день не съедает на ежедневной основе. Это самый простой известный источник пребиотиков. А в баолайфе - их наиболее #выгодный состав. Заказать баолайф можно, ПИШИТЕ
Вспоминала от чего-то, может быть, от того, что времени достаточно, как мы встречали Новый год в прошлые годы. И знаете, вспомнила только прошлый и позапрошлый 🤦 В прошлом году мы встречали Новый год вместе с дочкой и зятем. А в позапрошлый - прыгнули после рабочего 31 декабря в машину и уехали в Раевку, к родителям. А вот 17й, 16й, 15й и дальше - ноль! вообще не помню. Помню ярко встречу 2007го, это было, когда мы в первый раз встречали Новый год только вдвоём, дочь и сын были со своими компаниями. Мне казалось, будет скучно и грустно без детей))) И почему-то именно этот Новый год запомнился. 2020 мы тоже встречали только вдвоём. Муж, как всегда, работал полный рабочий день. Я готовила. Делала один совсем новый салат и два годами апробированных. Но без оливье. 🍊🍌🍍 Гуся для двоих не стала готовить и запекала индейку с овощами. И 5 видов напитков🍾🍾🍾 А ещё вспоминала, как в уже 10-12 летнем возрасте нас, несколько двоюродных братьев и сестер, собирал Наш дядя, Талгат Яруллович. и возил по всем елкам Уфы. Вот он был для меня настоящим Дедом Морозом. Живым волшебником. 🙏😇 ... Мы гурьбой вываливались из микроавтобуса, несколько минут привыкали к новой елке и ледяным Деду морозу и Снегурке и "осваивали" новые горки.. После обширной и активной экскурсии по городским елкам были ледовые представления в тогдашнем Дворце Спорта, и цирк. А поздно вечером все мы вперемешку укладывались на полу. У кого-то оставались силы обсудить дневные приключения. А в основном засыпали очень быстро🎄🎅 Вы вспоминаете? Помните свой яркий Новый год?
